Blogg
Postet av i Blogg
  • Skriftstørrelse: Større Mindre
  • Skriv ut

Blir du med meg til Cotignac?

Ikke før er sommeren over, før jeg begynner å tenke NY sommer. 

Jeg pleier å si at jeg' tisser rosa' hele ferien, for det spares ikke akkurat på rosévinen når jeg har 100% ferie...som dog er meg vél fortjent, ikke sant?

 

Men nuh! Tilbake til hverdagen og lange dager i butikken (som jeg kommer tilbake til ved en senere anledning) og timene mine hos SATSElixia. 

Så utrolig digg å være tilbake til begge deler, og det å være engasjert hele dagen, hjelper selvsagt på savnet ved å ikke ha jentene mine hjemme... :-(

 

Men altså, nå som vannmuggen og for å ikke snakke om treningsflasken, har erstattet glassene med 'vitaminas', ser jeg at diverse kroppsdeler higer etter litt mer enn å ligge i vater på strand og i vann.

 

Og heldige, HELDIGE, jeg. Som får være med til vakre Cotignac i Provence, for å inspirere, veilede, motivere og trene en gjeng på inntil 12, i og rundt et fantastisk herskapshus.

Jeg har allerede treningskonseptet ganske klart; en liten morgenøkt og en litt lengre ettermiddagsøkt, med MASSE morsomt i mellom. 

Øktene vil jeg tilpasse så de er noe alle kan være med på, og kjøre etter nivå og dagsform. Vi vil trene i naturen, på terrassene, i bassenget, og i områdene rundt dette pittoreske vakre stedet.

Jeg vil også evt være tilgjengelig for private PT-timer, hvis man skulle ønske noe mer og helt individuellt tilpasset trening/kostholdsveiledning.

 

Jeg gleder meg vilt, og ønsker nå bare at høsten og vinteren kan komme kjapt og forsvinne enda fortere. Jeg vil ha vår, sommer, trening og vitaminas, og det aller helst med deg <3

 b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.14.png

Frokost

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.04.png

Lunsj

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.25.png

 Og midt i mellom...

 

 

Cotignac våren 2017.

Hei, jeg må booke treningsuke for 'vårens vakreste eventyr', helst i kveld og senest i morgen! Seks dager med trening, sol, laid back fun, masse god mat&vin og ellers hva man måtte ønske seg i vakre Cotignac! Huset (hvor alle får eget lekkert rom) er ledig ukene 13-19 mai, 9-16 og 16-23 juni. Vi har plass til 12 deltakere i dette fantastiske herskapshuset, som med sine 5,5 mål private hage bl.a. rommer et stort saltvannsbasseng, terrasser og mer enn nok plass til både sosialt og 'egenpleie'. Gå gjerne inn på Motivasjonsreiser.no og sjekk fasilitetene :-) Jeg setter stor pris på tilbakemelding om hvilken uke som evt kunne passe best (no committment, har bare følerne ute ;-) Tusen takk <3

Sist endret på
Gi din vurdering av dette innlegget:

Kommentarer

Nina's Blogg

De siste bloggene

Drit i å bry deg så mye...bry deg heller mer
Blogg
Jeg har nettopp sittet og sett på dokumentaren 'Mellom oss'. Gjennom et helt år, har helt 'vanlige' ...
Les mer...
Det å ville være 'verdensmester', kan faktisk koste deg livet.
Blogg
PANG!!! Jeg hadde vært våken siden klokken fire den morgenen, og da det begynte å lysne av dag, ga ...
Les mer...
To eller tre kanariefugler...ikke mine døtres ansvar. Hell no!
Blogg
Jeg fikk en mail her for leden (ja, jeg er så gammel at jeg ikke bare bruker, men liker uttrykket), ...
Les mer...
Hey, I'm crazy, I know I'm not the only one
Blogg
Alene. Har du kjent på den følelsen, å være helt alene? Det er jeg ganske sikker på at du har, en e...
Les mer...
Ikke f*** om du skal få definere hvem jeg er...
Blogg
Det er ganske så tøft å stå der, la panseret sprekke og skrelle av seg det ytterste skallet. Gj...
Les mer...

Calendar

Loading ...

Ord Sky

Spania Katrine gjørdetenkelt solskinnsboller ost Overgangsalder Kylling Kald drikke Kyllingburger sykehus neger Grønnsaker nærdødenopplevelse russebarn meal sommerkveld Høstsnadder Hummer godt nytt år småretter fashion scampi syltet frukt superdigg Styrke chevre kvinnefest plommer Fylla Sandwich unntakstilstand Leve livet vårslepp insekter russetid superenkelt spinat salat Venner avocado sauser hjemmelaget Kjøtt misunnelse Ziconda helse chèviche kylling død dirty Hovedrett Familiemiddag Sommermat chili secondhand taco/wraps/tortillas Må ha broccoli voldtekt boller mozarella Grill Frukt Moules frites Feel good about your self pitabrød Feriemat Pakistansk mat Hverdagshygge ostemat pen sort/hvitt Noodler møkkamenn influensa enklere-blir-det-ikke aubergine/tomat/parmesan hold deg frisk raskt og lekkert suppe grønnsakssuppe Mett av en rett iskaffe ferie healthy maroccan oil julegaver Poteter loveyoutopieces drit i å bry deg Hamburger gjærbakst Eid Thank You kakefest images pommes frites shopping lørdagsdigg spareribs Nyttårsforsett spoiled Nestkjærlighet mammahjerte kjøttkaker Skalldyr omelett tilbehør Congratulations Nattmat Personlig trener Canary Island Venninnemat Soldager bake kake verdens beste snacks bilder healty Dagenderpåmat Svinekjøtt Sjømat reker i hvitløk pestoboller restemat Thai Fisk cocktail krabber Spicy Enkelt coctails Il Buongustaio tapas parmesan Be happy rakfisk kamskjell drittsekk jul Pynt smakfullt pasta sushi hjemløs bra nok pretty Søndagsdigg Juledigg aubergine parmesanchips Lunsj Feriemodus Øl&Aquavit love paprika botox rynkefri kosemat ruccola Lev godt kjøttboller halloween røkelaks torsk foto supersaft kreft fiskesuppe familie Blåskjell maki vennemat jeg er her Italia olivenolje verdens beste kjøttboller frappé top 10 girlpower Førjulsmat Indrefilét vårløk Pizza kropp Vær deg selv Rosévin Det gode liv tomatsaus Styrkeøkt myk hud Tomater kjærleik eggerøre Frokost eplekake Steinbit fetaost på egne ben Naprapat døttre hot suppe Laks savn litt fest i hverdagen Svettetokter søndagsmiddag superdigg restitusjonsmat døtre Middelhavet slank deg sunn hverdagsmiddag likør restitusjonsmat friskt Serrano Bacon alene reker Strandliv Tzatziki egg fresh feel good rettferdighet desserter kjærlighet vegetar drinker forretter rosépepper Omtanke barn venninner Sunn mat! Trening selvpleie oliven ettertanke barnevennlig middag elsker deg ensomhet Iberico creepy

S5 Box

Login

Register

You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.

Logo (2)