Blogg
Postet av i Blogg
  • Skriftstørrelse: Større Mindre
  • Skriv ut

Blir du med meg til Cotignac?

Ikke før er sommeren over, før jeg begynner å tenke NY sommer. 

Jeg pleier å si at jeg' tisser rosa' hele ferien, for det spares ikke akkurat på rosévinen når jeg har 100% ferie...som dog er meg vél fortjent, ikke sant?

 

Men nuh! Tilbake til hverdagen og lange dager i butikken (som jeg kommer tilbake til ved en senere anledning) og timene mine hos SATSElixia. 

Så utrolig digg å være tilbake til begge deler, og det å være engasjert hele dagen, hjelper selvsagt på savnet ved å ikke ha jentene mine hjemme... :-(

 

Men altså, nå som vannmuggen og for å ikke snakke om treningsflasken, har erstattet glassene med 'vitaminas', ser jeg at diverse kroppsdeler higer etter litt mer enn å ligge i vater på strand og i vann.

 

Og heldige, HELDIGE, jeg. Som får være med til vakre Cotignac i Provence, for å inspirere, veilede, motivere og trene en gjeng på inntil 12, i og rundt et fantastisk herskapshus.

Jeg har allerede treningskonseptet ganske klart; en liten morgenøkt og en litt lengre ettermiddagsøkt, med MASSE morsomt i mellom. 

Øktene vil jeg tilpasse så de er noe alle kan være med på, og kjøre etter nivå og dagsform. Vi vil trene i naturen, på terrassene, i bassenget, og i områdene rundt dette pittoreske vakre stedet.

Jeg vil også evt være tilgjengelig for private PT-timer, hvis man skulle ønske noe mer og helt individuellt tilpasset trening/kostholdsveiledning.

 

Jeg gleder meg vilt, og ønsker nå bare at høsten og vinteren kan komme kjapt og forsvinne enda fortere. Jeg vil ha vår, sommer, trening og vitaminas, og det aller helst med deg <3

 b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.14.png

Frokost

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.04.png

Lunsj

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.25.png

 Og midt i mellom...

 

 

Cotignac våren 2017.

Hei, jeg må booke treningsuke for 'vårens vakreste eventyr', helst i kveld og senest i morgen! Seks dager med trening, sol, laid back fun, masse god mat&vin og ellers hva man måtte ønske seg i vakre Cotignac! Huset (hvor alle får eget lekkert rom) er ledig ukene 13-19 mai, 9-16 og 16-23 juni. Vi har plass til 12 deltakere i dette fantastiske herskapshuset, som med sine 5,5 mål private hage bl.a. rommer et stort saltvannsbasseng, terrasser og mer enn nok plass til både sosialt og 'egenpleie'. Gå gjerne inn på Motivasjonsreiser.no og sjekk fasilitetene :-) Jeg setter stor pris på tilbakemelding om hvilken uke som evt kunne passe best (no committment, har bare følerne ute ;-) Tusen takk <3

Sist endret på
Gi din vurdering av dette innlegget:

Kommentarer

Nina's Blogg

De siste bloggene

Takk for at du så meg
Blogg
Takk for at du så meg.  Jeg står ved kassen med mine to flasker rødvin, og det er fire foran m...
Les mer...
Hun er innom, så vidt.
Blogg
Igjen dette mammahjertet som lengter. Irriterende (for dem) opptatt av hvordan de har det. Ungene mi...
Les mer...
...jeg griner når jeg kommer, og jeg strigråter når jeg drar...
Blogg
Det er noe med disse vennskapene, disse gutta her nede, som betyr så mye for meg. Og ja, jeg har sk...
Les mer...
I give you a 10'er!
Blogg
Alex har sittet sammen med oss en times tid, men blir vinket over til et bord noen parasoller borten...
Les mer...
The ebony man
Blogg
Jeg ligger på magen på solsengen, mett etter lunsj og ørlite tipsy av rosévin, lukker øynene og nyte...
Les mer...

Calendar

Loading ...

Ord Sky

avocado kjøttkaker unntakstilstand parmesanchips oliven suppe kropp alene Indrefilét eggerøre kvinnefest superenkelt Mett av en rett creepy Sommermat syltet frukt smakfullt halloween Grønnsaker Italia nærdødenopplevelse feel good rosépepper meal chèviche kylling Nestkjærlighet kjærlighet egg døttre rettferdighet russebarn bake litt fest i hverdagen ost pitabrød Trening Laks pestoboller frappé Naprapat hjemløs kamskjell kreft Frukt broccoli neger Kyllingburger kake Leve livet restemat tapas images elsker deg drinker Skalldyr healty love Kylling Lunsj Moules frites Katrine Familiemiddag Hverdagshygge maki pen coctails gjærbakst verdens beste kjøttboller vårløk drit i å bry deg sushi Pynt aubergine savn Nattmat bra nok familie fresh botox reker i hvitløk spareribs omelett hold deg frisk Styrke møkkamenn pommes frites Kald drikke desserter Grill Øl&Aquavit superdigg ferie chevre Lev godt grønnsakssuppe russetid Det gode liv Feriemodus supersaft foto Venner barnevennlig middag torsk vårslepp Svinekjøtt friskt spoiled loveyoutopieces Rosévin Serrano Soldager misunnelse småretter maroccan oil mozarella Be happy Blåskjell Tzatziki på egne ben Venninnemat Bacon Sunn mat! secondhand Spicy Vær deg selv vennemat dirty tilbehør hjemmelaget sauser Hummer Pizza Thai kosemat Styrkeøkt sommerkveld hot suppe ensomhet boller shopping ruccola ostemat Kjøtt eplekake solskinnsboller influensa kjærleik Hamburger scampi aubergine/tomat/parmesan krabber Thank You tomatsaus Hovedrett Strandliv Enkelt healthy raskt og lekkert Søndagsdigg Nyttårsforsett Sandwich kakefest enklere-blir-det-ikke voldtekt Steinbit Feel good about your self Feriemat Ziconda vegetar forretter bilder plommer godt nytt år mammahjerte Juledigg Frokost rynkefri verdens beste selvpleie gjørdetenkelt iskaffe chili fetaost behappy Pakistansk mat barn helse spinat pretty jul Iberico døtre Fylla restitusjonsmat sykehus kjøttboller Fisk parmesan død venninner paprika Overgangsalder sort/hvitt Spania Sjømat Personlig trener røkelaks fiskesuppe Middelhavet salat Omtanke Poteter Noodler julegaver Dagenderpåmat olivenolje ettertanke cocktail slank deg sunn reker Svettetokter top 10 myk hud lørdagsdigg Eid snacks drittsekk fashion rakfisk girlpower taco/wraps/tortillas Førjulsmat Canary Island Må ha søndagsmiddag pasta superdigg restitusjonsmat Congratulations insekter Tomater likør Il Buongustaio jeg er her Høstsnadder hverdagsmiddag

S5 Box

Login

Register

You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.

Logo (2)