Blogg
Postet av i Blogg
  • Skriftstørrelse: Større Mindre
  • Skriv ut

Blir du med meg til Cotignac?

Ikke før er sommeren over, før jeg begynner å tenke NY sommer. 

Jeg pleier å si at jeg' tisser rosa' hele ferien, for det spares ikke akkurat på rosévinen når jeg har 100% ferie...som dog er meg vél fortjent, ikke sant?

 

Men nuh! Tilbake til hverdagen og lange dager i butikken (som jeg kommer tilbake til ved en senere anledning) og timene mine hos SATSElixia. 

Så utrolig digg å være tilbake til begge deler, og det å være engasjert hele dagen, hjelper selvsagt på savnet ved å ikke ha jentene mine hjemme... :-(

 

Men altså, nå som vannmuggen og for å ikke snakke om treningsflasken, har erstattet glassene med 'vitaminas', ser jeg at diverse kroppsdeler higer etter litt mer enn å ligge i vater på strand og i vann.

 

Og heldige, HELDIGE, jeg. Som får være med til vakre Cotignac i Provence, for å inspirere, veilede, motivere og trene en gjeng på inntil 12, i og rundt et fantastisk herskapshus.

Jeg har allerede treningskonseptet ganske klart; en liten morgenøkt og en litt lengre ettermiddagsøkt, med MASSE morsomt i mellom. 

Øktene vil jeg tilpasse så de er noe alle kan være med på, og kjøre etter nivå og dagsform. Vi vil trene i naturen, på terrassene, i bassenget, og i områdene rundt dette pittoreske vakre stedet.

Jeg vil også evt være tilgjengelig for private PT-timer, hvis man skulle ønske noe mer og helt individuellt tilpasset trening/kostholdsveiledning.

 

Jeg gleder meg vilt, og ønsker nå bare at høsten og vinteren kan komme kjapt og forsvinne enda fortere. Jeg vil ha vår, sommer, trening og vitaminas, og det aller helst med deg <3

 b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.14.png

Frokost

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.04.png

Lunsj

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.25.png

 Og midt i mellom...

 

 

Cotignac våren 2017.

Hei, jeg må booke treningsuke for 'vårens vakreste eventyr', helst i kveld og senest i morgen! Seks dager med trening, sol, laid back fun, masse god mat&vin og ellers hva man måtte ønske seg i vakre Cotignac! Huset (hvor alle får eget lekkert rom) er ledig ukene 13-19 mai, 9-16 og 16-23 juni. Vi har plass til 12 deltakere i dette fantastiske herskapshuset, som med sine 5,5 mål private hage bl.a. rommer et stort saltvannsbasseng, terrasser og mer enn nok plass til både sosialt og 'egenpleie'. Gå gjerne inn på Motivasjonsreiser.no og sjekk fasilitetene :-) Jeg setter stor pris på tilbakemelding om hvilken uke som evt kunne passe best (no committment, har bare følerne ute ;-) Tusen takk <3

Sist endret på
Gi din vurdering av dette innlegget:

Kommentarer

Nina's Blogg

De siste bloggene

...jeg griner når jeg kommer, og jeg strigråter når jeg drar...
Blogg
Det er noe med disse vennskapene, disse gutta her nede, som betyr så mye for meg. Og ja, jeg har sk...
Les mer...
I give you a 10'er!
Blogg
Alex har sittet sammen med oss en times tid, men blir vinket over til et bord noen parasoller borten...
Les mer...
The ebony man
Blogg
Jeg ligger på magen på solsengen, mett etter lunsj og ørlite tipsy av rosévin, lukker øynene og nyte...
Les mer...
Jeg kjenner jeg må trekke pusten dypt...konsentrere meg for det som må komme.
Blogg
Jeg sitter i sofaen oppe på 'loftstuen', det nærmeste rommet jeg kan komme hennes, uten å virke påtr...
Les mer...
Jeg har ikke presset 2x4 kilo ut gjennom vagina, men jeg har allikevel født.
Blogg
Med litt undring, men mest interesse, har jeg fulgt debatten siste dager og hva som er 'best'; keise...
Les mer...

Calendar

Loading ...

Ord Sky

vårslepp bra nok hot suppe foto insekter Kald drikke Fylla Serrano Congratulations verdens beste kjøttboller mammahjerte salat Mett av en rett rosépepper Kyllingburger bake pitabrød Personlig trener aubergine/tomat/parmesan Kjøtt alene savn spareribs Blåskjell shopping superenkelt sykehus Sommermat på egne ben kjøttboller scampi Det gode liv nærdødenopplevelse barn pretty verdens beste selvpleie olivenolje Feel good about your self Noodler aubergine parmesanchips litt fest i hverdagen Eid elsker deg godt nytt år superdigg restitusjonsmat Hverdagshygge Poteter vennemat Iberico omelett behappy russetid sushi Lunsj spinat friskt avocado Pizza Frukt kreft Steinbit dirty reker i hvitløk Il Buongustaio Sunn mat! hverdagsmiddag helse drinker Juledigg oliven Dagenderpåmat Feriemodus rynkefri Søndagsdigg girlpower kropp barnevennlig middag pestoboller meal vegetar drittsekk restemat egg frappé plommer Nestkjærlighet secondhand chevre bilder supersaft influensa healty forretter Hummer top 10 Vær deg selv Sjømat eplekake gjørdetenkelt solskinnsboller Italia russebarn voldtekt Ziconda spoiled pasta raskt og lekkert Hamburger døttre misunnelse mozarella ruccola smakfullt møkkamenn pen Leve livet Grønnsaker likør ensomhet kjærleik reker Thank You tomatsaus Overgangsalder Katrine Trening sort/hvitt chili ferie maki Tomater iskaffe restitusjonsmat vårløk ettertanke Moules frites unntakstilstand død suppe Middelhavet ostemat Frokost Styrkeøkt pommes frites døtre kamskjell Høstsnadder creepy Lev godt Fisk Tzatziki loveyoutopieces Må ha Spicy torsk botox hjemmelaget slank deg sunn Styrke fashion Pynt ost neger kvinnefest Soldager søndagsmiddag Venninnemat fetaost Naprapat Bacon Rosévin cocktail Pakistansk mat Venner eggerøre parmesan tilbehør Enkelt krabber drit i å bry deg Skalldyr kjærlighet Laks Spania snacks fiskesuppe Omtanke sauser feel good desserter røkelaks Be happy Øl&Aquavit hjemløs venninner broccoli syltet frukt familie Førjulsmat Nattmat maroccan oil julegaver Svettetokter lørdagsdigg kjøttkaker kosemat jeg er her rakfisk sommerkveld chèviche kylling Svinekjøtt Familiemiddag grønnsakssuppe Strandliv gjærbakst images boller hold deg frisk Indrefilét Feriemat jul småretter Thai coctails Hovedrett Kylling love tapas Nyttårsforsett enklere-blir-det-ikke halloween Grill paprika kakefest myk hud superdigg Canary Island healthy rettferdighet kake fresh Sandwich taco/wraps/tortillas

S5 Box

Login

Register

You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.

Logo (2)