Blogg
Postet av i Blogg
  • Skriftstørrelse: Større Mindre
  • Skriv ut

Blir du med meg til Cotignac?

Ikke før er sommeren over, før jeg begynner å tenke NY sommer. 

Jeg pleier å si at jeg' tisser rosa' hele ferien, for det spares ikke akkurat på rosévinen når jeg har 100% ferie...som dog er meg vél fortjent, ikke sant?

 

Men nuh! Tilbake til hverdagen og lange dager i butikken (som jeg kommer tilbake til ved en senere anledning) og timene mine hos SATSElixia. 

Så utrolig digg å være tilbake til begge deler, og det å være engasjert hele dagen, hjelper selvsagt på savnet ved å ikke ha jentene mine hjemme... :-(

 

Men altså, nå som vannmuggen og for å ikke snakke om treningsflasken, har erstattet glassene med 'vitaminas', ser jeg at diverse kroppsdeler higer etter litt mer enn å ligge i vater på strand og i vann.

 

Og heldige, HELDIGE, jeg. Som får være med til vakre Cotignac i Provence, for å inspirere, veilede, motivere og trene en gjeng på inntil 12, i og rundt et fantastisk herskapshus.

Jeg har allerede treningskonseptet ganske klart; en liten morgenøkt og en litt lengre ettermiddagsøkt, med MASSE morsomt i mellom. 

Øktene vil jeg tilpasse så de er noe alle kan være med på, og kjøre etter nivå og dagsform. Vi vil trene i naturen, på terrassene, i bassenget, og i områdene rundt dette pittoreske vakre stedet.

Jeg vil også evt være tilgjengelig for private PT-timer, hvis man skulle ønske noe mer og helt individuellt tilpasset trening/kostholdsveiledning.

 

Jeg gleder meg vilt, og ønsker nå bare at høsten og vinteren kan komme kjapt og forsvinne enda fortere. Jeg vil ha vår, sommer, trening og vitaminas, og det aller helst med deg <3

 b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.14.png

Frokost

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.04.png

Lunsj

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2016-08-24-22.58.25.png

 Og midt i mellom...

 

 

Cotignac våren 2017.

Hei, jeg må booke treningsuke for 'vårens vakreste eventyr', helst i kveld og senest i morgen! Seks dager med trening, sol, laid back fun, masse god mat&vin og ellers hva man måtte ønske seg i vakre Cotignac! Huset (hvor alle får eget lekkert rom) er ledig ukene 13-19 mai, 9-16 og 16-23 juni. Vi har plass til 12 deltakere i dette fantastiske herskapshuset, som med sine 5,5 mål private hage bl.a. rommer et stort saltvannsbasseng, terrasser og mer enn nok plass til både sosialt og 'egenpleie'. Gå gjerne inn på Motivasjonsreiser.no og sjekk fasilitetene :-) Jeg setter stor pris på tilbakemelding om hvilken uke som evt kunne passe best (no committment, har bare følerne ute ;-) Tusen takk <3

Sist endret på
Gi din vurdering av dette innlegget:

Kommentarer

Nina's Blogg

De siste bloggene

Alene på 17. mai, og det tror jeg blir helt greit. For meg.
Blogg
Det er kanskje noe av det vanskeligste og kjipeste med merkedager, det å være alene. Om det er fødse...
Les mer...
Lavt blodsukker og lite søvn er en jævlig dårlig kombo
Blogg
Jeg har oppskriften, i hvertfall min egen, på hvordan være skikkelig B.tch, og det med stor B. ...
Les mer...
Du må for all del, si i fra hvis det er noe?
Blogg
Første påskedag og kanskje den aller mest hellige av alle årets hellige dager.  Noen har et re...
Les mer...
I morgen er det ti år siden drapet på Martine
Blogg
Er du en mamma, en pappa, en søster eller bror?  Tenk deg at du en dag, midt i travel f...
Les mer...
Drit i å bry deg så mye...bry deg heller mer
Blogg
Jeg har nettopp sittet og sett på dokumentaren 'Mellom oss'. Gjennom et helt år, har helt 'vanlige' ...
Les mer...

Calendar

Loading ...

Ord Sky

love forretter Italia Poteter dirty pen søndagsmiddag reker familie Kylling kake Grønnsaker Naprapat kropp Strandliv mozarella Svettetokter Katrine møkkamenn spinat russebarn fetaost pretty sommerkveld chili Bacon Pizza oliven shopping lørdagsdigg Øl&Aquavit chevre olivenolje venninner Lev godt hjemløs spareribs krabber Må ha eggerøre kakefest vegetar Feel good about your self Styrke julegaver restemat rakfisk healty elsker deg Førjulsmat creepy pitabrød rynkefri neger drittsekk halloween superdigg Venninnemat Il Buongustaio Sjømat Juledigg Styrkeøkt bake røkelaks russetid ensomhet gjærbakst pommes frites ruccola Nyttårsforsett maroccan oil maki Spicy Soldager aubergine superenkelt vårløk Dagenderpåmat Hummer hold deg frisk paprika Thai grønnsakssuppe Pakistansk mat insekter botox sushi ferie Sandwich frappé smakfullt Nattmat mammahjerte selvpleie kjærleik kjøttboller Det gode liv desserter pestoboller Tzatziki foto loveyoutopieces myk hud syltet frukt tilbehør tapas iskaffe rosépepper drinker broccoli snacks taco/wraps/tortillas kjøttkaker solskinnsboller spoiled ost coctails sauser fresh Rosévin Noodler Overgangsalder Canary Island jul litt fest i hverdagen Iberico drit i å bry deg barn kjærlighet kvinnefest bilder sykehus Hverdagshygge omelett top 10 secondhand verdens beste kjøttboller hjemmelaget ettertanke Enkelt Søndagsdigg parmesan Kald drikke Vær deg selv alene Spania gjørdetenkelt likør Sommermat Serrano fashion scampi Høstsnadder hot suppe healthy Leve livet godt nytt år unntakstilstand Grill parmesanchips kosemat Lunsj reker i hvitløk Thank You voldtekt Skalldyr influensa på egne ben Trening Pynt Be happy Fisk kreft Moules frites helse Personlig trener Hovedrett boller eplekake tomatsaus fiskesuppe avocado Omtanke restitusjonsmat egg vårslepp misunnelse Feriemat hverdagsmiddag Svinekjøtt supersaft Steinbit verdens beste døttre chèviche kylling Sunn mat! Indrefilét images vennemat friskt slank deg sunn Congratulations Feriemodus rettferdighet aubergine/tomat/parmesan barnevennlig middag torsk girlpower død Familiemiddag Hamburger Middelhavet bra nok salat småretter enklere-blir-det-ikke kamskjell Frokost Frukt døtre raskt og lekkert meal ostemat sort/hvitt Kyllingburger Venner nærdødenopplevelse Nestkjærlighet feel good Blåskjell Kjøtt Laks cocktail savn Fylla suppe Tomater Eid Mett av en rett superdigg restitusjonsmat Ziconda jeg er her plommer pasta

S5 Box

Login

Register

You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.

Logo (2)